踢出的过程，其实是一体的，融合在一起的，而不是说我先转个圈然后出腿，那是****。
所以真练的好的人，旋转腿法从起腿到出腿，绝对不会比普通腿法慢，甚至利用离心力的话，还可以稍快一筹。
之所以会慢，是因为没有练到旋转和出腿完全融合在一起，特别是旋转的速度太慢。
解决的方法也很简单，那就是练。他当年练这个的时候，自己每天左三圈右三圈，转了不知道多少圈，天天把自己转的东南西北找不到方向。
而旋转过程中那短暂的背对对方的时间，一方面靠尽量提高速度，缩短这段时间，一方面是靠着自己的判断能力，保证自己转的时候是合适的，中途不会被打断。
当然，尽管如此，旋转还是有不小的风险的，大多时候在虐菜的时候使用，两边都是菜的时候互殴也可尽管使用，因为破绽再大，对方也难抓住
。
旋转腿法的用法其实不止一种，它的存在也是有原因的，而它的好处之一便是离心力。
而在真正的高手之间，旋转腿法一旦使用，很多时候都是不成功便成仁，作为杀招来使用的。
至于腾空腿法，也有它的作用，之所以说腾空腿法没有用，林雀以前看小说看得最多的无非是说“力从地起”，跳起来之后力量无法使出来，还有就是在空中无法位移，会成为活靶子。
对此郑晓宁的回答是，腾空腿法最常见的两个使用原因一是为了弥补身高差，二是腾空的旋转腿法。
第一种原因是没办法，但即使是第一种原因，也不会跳得太高，跳得太高的那是神经病。确实有那种跳得老高，从大老远飞过去踹人的腾空腿法，但是那大多都是表演性质的腿法，真正的腾空腿法跳得都是极低的，甚至仅仅是恰好让身体离开地面，完全看不出有腾空的痕迹，更不可能滞空半天成为活靶子。
至于旋转的腾空腿法，什么力从地起暂时不用管它，旋转腿法很重要的一部分力量是来自自身的体重和离心力。因为你想象一下，一个越重，旋转越快的东西，你要使他停下来，付出的代价也就越大。
而腾空的旋转腿法，因为支撑脚不用在旋转的过程中在地面摩擦，故而你能转的更快，而且因为你完全在空中，最后还有一个腿摆动的动作，所以你若是踢得好的话，最后出脚的力量等于你腿部肌肉的收缩的力量，加上你旋转的力量，加上你整个人体重的力量。
当然，腾空旋转腿法，风险比单纯的旋转腿法风险还要高。
任栖现在这腿的腾空后摆，一方面确实是他在虐菜，一方面是因为他极其的自信，还有便是因为他和林雀有着一定的身高差，这腿想要完全的踢出力量，他觉得做一个小腾空会更加的合适。
事实证明，他的实力确实可怕，自信的这样轻易用出腾空后摆的他明明是个女生般的少年，这一腿却仿佛巨熊的含怒一拍一般势大力沉。
令人意外的便是，林雀虽然中了，但却是用手格挡住了。
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