么他的目的何在呢

　　卡卡盯着荣光看，最后目光落到了荣光的大腿肌肉上。每当他抬升小腿的时候，大腿上的肌肉就会鼓涨起来，显得很有力量。

　　就这样，肌肉不停的紧绷放松，紧绷放松。在这个过程中，肌肉纤维增大，力量增强。

　　练习腿部肌肉

　　他想要提升自己的速度

　　不对。

　　他不需要这么做。

　　卡卡想到了球队最近给荣光安排的新的训练项目，远射。

　　远射比起禁区里的门前射门，需要更好的力量输出。

　　远射就需要用到大腿的肌肉力量

　　卡卡恍然大悟。

　　这小子是要加强远射能力啊

　　还真是一个不让人省心的对手。

　　卡卡攥紧了拳头，结束了自己的休息时间，随后他也选择了一台大腿曲接练习器，坐下来，调整了一番强度之后，开始了和荣光一样的练习。

　　我才不会让你追上我呢

　　结束了一天的训练，荣光乘坐戈多的车子返回了公寓。

　　其实荣光早就提出来过他想乘坐公交车去参加训练，但是戈多完全不放心。圣保罗的治安绝对算不上好，尤其是荣光这样面皮肤黑头发的中国人更容易遇到危险。

　　戈多不愿意让自己最看好的球员承担一丁点足球之外的风险。所以他坚持自己亲自开车接送荣光。

　　他把全部心思都扑在了荣光身上，就是希望荣光可以出人头地，让自己所付出的全部代价都收到丰厚的回报。

　　在将车子停在了地下停车场之后，荣光并没有跟着戈多去乘坐电梯，而是选择了爬楼梯。

　　戈多家住在八楼，但这不是他的目标，他的目标是顶楼天台，这幢电梯公寓总共高十六层，地下车库在地下二层。总共十八层楼的高度，荣光要爬上去。而且不止一次。爬山去之后还要再趴下来，反复三次，才算完。

　　就算是一身轻松上五十四层楼，再下五十四层楼，对于很多人来说都是不可思议的事情。

　　但荣光为了增强锻炼的效果，还有其他准备，那就是负重。

　　荣光将灌满了沙子的足球撞在背包里，背在肩上。然后他单膝跪地，将沙袋绑在小腿上。

　　做完这些准备工作，他看了一眼楼梯间的入口，昏暗的入口处，仿佛是一头野兽，正张开了大嘴，想要吞噬任何一个进入的人。

　　电梯公寓的楼梯间一般作为逃生通道用，很少会有选择走楼梯的。这幢电梯公寓修建了有些年头，物管不到位，设施维护更换不勤，楼梯间灯光昏暗，有些楼层甚至压根儿就没有照明。

　　戈多锁了车子之后就站在旁边看荣光的准备工作。

　　你真的要连续三次他问道。

　　嗯。荣光点点头。

　　戈多张了张嘴，不过最后还是什么都没说。对于荣光变态的身体素质，他已经充分见识到了。如果是普通人的话，他肯定早就不让荣光这么做了，但是换成荣光，他也

　　请收藏：https://m.238266.com

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）