且为了使自身的综合能力能够提高，锻炼的基本都是基础。
短打，跑垒，甚至最基础的步法，练习枯燥反复，强度极高。
同样的，所有人都知道这种基础练习，会在明年让他们在逐渐回复实战练习以及练习比赛的过程中，慢慢的让他们产生质变。
而学习与训练双重压力之下，选手们的日子也不好过。
当然两个伤号除外，特别是仙道。
这货理科基本不用听，而文科又有大佬文乃的相助。
文乃不需要什么笔记，只需要一些简单的记录就足够了，所以她的笔记全都到了仙道的手里。
而御幸也只需要应对学习，专注于配合工藤等人的恢复按摩之类的就可以了。
而青道双投可就惨了……
神宫大赛结束的双休日，礼酱带着御幸和仙道一同去检查过后，御幸被“刑满释放”，允许参加一些简单的运动，比如慢跑。
仙道的检查结果也是喜人，他的回复要比预想的快的多，再过一周也可以参加简单的训练了。
同样的，仙道也可以参与慢跑之类不需要手的运动，不比担心磕碰。
礼酱听到这个结果非常高兴，两个人都完全能够赶得上冬季集训……
受伤的两人，如果和他们提冬季集训，肯定不会觉得高兴就是了。
……
“现在是非炎症期，虽然现在可以让你活动身体，但是你要记住完全没有不适之前。还是不要勉强自己……
肌肉拉伤这个东西，只要好好的进行根治，是不会复发的。所以这个时候还是不要勉强比较好。
仙道这方面是有经验的！
仙道，你倒是只需要注意手不要碰到就可以了！”工藤前辈在知道检查结果之后，对着两人告诫道。
“虽然我明白，你这三个星期都不允许参加训练，一定会感到很焦躁！
但是还是要耐心一点！”渡边前辈也对着御幸开口。
没有人提仙道，因为哪怕御幸都知道，仙道也一直在调和着自己焦躁的情绪。
不需要他们说些什么，这个时候乱说话，反而会帮倒忙。
对于两个人的告诫，御幸只能默默点头。
第二天，棒球场上就多了两道慢跑的身影，牛棚也少了一个聒噪的家伙。
……
“怎么了？
这就累了吗？”仙道看着眼前停下来喘气的御幸，开口问道。
“就像渡边说的那样，之前我有些焦虑了！
三周的时间……
即便如此也只是三周而已啊！！”御幸叹了口气，低声说道。
“确实！
时间还足够呢！
不过，你最近是不是胖了？
之前跑这么多会累成这样吗？”仙道说着说着就跑偏了。
“怎么可能？
……大概，有一点点！！”
“不过也是正常啊！
饭量不会因为你受伤而降低，但是没有人足够的练习量却会成为脂肪啊！
增子前辈都胖成布丁了！
最近好像减
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