了。
初级内功也有很多种，易筋经算是里面最强大，最难练的一种内功，高老师毫不犹豫的学习了易筋经。
系统的好处，就是本人学习系统里的武功，都是点击学习，马上就精通武功，根本不用担心学不会，或者练错内功。
用修练内功，代替睡眠，这是系统的要求。
人的寿命有限，但是通过修练内功，能够起到延年益寿的作用，这让高老师内心兴奋不已，从此以后，就再也没有睡过一觉。
就是因为在战争的年代，高老师有迫切的危机感。
炊事班的作息时间，比较特殊，不跟特战队一样。
高复亮作为炊事班的一员，接受炊事班班长的领导，可是班长却根本不敢指挥高复亮。
第一高复亮是孔方安排进入炊事班的。
第二高复亮以前是真正的特战队队员，身份比炊事班班长高多了。
第三炊事班那是附属机构，不算特战队一员。
。
又是一个月过去了，如今的高复亮，已经扔掉了双拐，虽然走路还是一边高，整个身体还是很不协调，但是高复亮相信，只要给他时间，就能完全地掌握这具身体。
“师姐，你尝尝这个卤牛肉，这是那个高复亮自己给自己开的小灶，我弄了一块，可好吃了。”
黄渤今天专门去看了高复亮，二人如今算是朋友了，见到高复亮后，发现高复亮炖了一大锅卤牛肉，那个香气，真是让黄渤垂涎三尺。
这些卤牛肉，是不上大食堂的，是高复亮专门做给自己吃的，因为大锅菜，真的是只能吃饱。
“就是那个歪脖子吗？”
刘亦菲真的有点不想吃面前的卤牛肉，因为那个高复亮，身体实在是太不协调了，这样的人，做出来的东西，真的能吃吗？
“是的！”黄渤高兴地回答。
“那个狗东西的样子，真是看了就没有食欲！”陈冠希一副厌恶的眼神，鄙视地说道。
看着师弟黄渤热切的眼神，有同样想法的刘亦菲，不忍拒绝，夹了一块牛肉，放入了嘴里，咀嚼了起来。
看着师姐刘亦菲的表情，一桌人，除了陈冠希外，其他的几人，全部夹了一块卤牛肉，放入了嘴里。
“哎呀！小勃，还有没有多余的卤牛肉，这个牛肉给师傅下酒，那是最棒了。”
“没了！”
孙红雷手很快，一下端起卤牛肉的盘子，起身就朝着沈烈那一桌子，高兴地走去。
“啥意思呀？师姐都没有吃好呢？”刘亦菲有点失望地舔着嘴唇，看着从不把自己当美女的孙红雷，心里馋馋地想着。
“师姐，高复亮可听话了，下午我让他再卤一锅牛肉，让你吃个够！”孔方也想再吃卤牛肉，马上高兴地说道。
自己弟弟孙红雷的眼里，就只有最厉害的师傅，这是没有办法的事情。
“嗯嗯，没想到歪脖子，还真的是吃货啊！嘻嘻！”
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