周伯通对郭靖说完，接着又将这话的意思给郭靖解释了一遍。
郭靖听了周伯通的解释后，心中开始默默思索起来。
周伯通又对郭靖说道：“你那个洪前辈的功夫，已经是外家功夫中的顶尖了，我虽懂得一些全真派的内家功夫诀窍，但是你也看到了，我根本不是他的对手。只是外家功夫练到像他那样，只怕已是到了尽处，而全真派的武功却是没有止境，郭兄弟，你只要做到像我这样，就可以说是初窥门径了，到时候在江湖上，便少有人能是你的对手。当年我师哥赢得‘武功天下第一’的尊号，决不是碰运气碰上的，若他今日尚在，加上这十多年的进境，再与东邪西毒他们比武，决不须再比七日七夜，我觉得只要比试个几招，他们便都会输给我师哥。”
郭靖道：“洪前辈曾经说过，他的降龙十八掌是天下之至刚的招式，那么周大哥刚才让我摔倒所用的手法，便是天下之至柔了吧？”
周伯通点头笑着说道：“对啊，对啊。虽说柔能克刚，但若是你的降龙十八掌练到了老叫花那样，我也是克不了你的。这是在于武功的深浅。我刚才摔你那招是这样用的，你小心瞧着点。”
周伯通当下便仔仔细细的对郭靖述说，该如何出招如何使劲，如何运用内力。
周伯通在前几天教郭靖双手互搏的时候，就知道郭靖的领悟很慢，跟黄蓉是比不了的，当下便也教得很是仔细周到。
郭靖按照周伯通教的试了数十遍后，仗着自已有全真派内功的极佳基础，慢慢也就懂了。
周伯通看到后，心中大喜，对郭靖叫道：“郭兄弟，你身上若是不痛了，我再摔你一跤试试，看看你有没有进步？”
郭靖笑着回答道：“痛是不痛了，只是周大哥你教我的那手功夫，我还没有记住。”
郭靖说完，当下便凝神思考，默默开始记忆。
周伯通原本就因为教了郭靖这么长时间，没有人和他比试，心中无聊的很，现在看到郭靖已经练的差不多了，就变得有些急不可耐了。
这周伯通又是小孩子脾性，便不断催促郭靖，对他说道：“行了没？记住了没有？快点，来和我比试啊！”
周伯通这般催促，扰乱了郭靖的心神，郭靖记得反而更加慢了，又过了一顿饭时分，郭靖才把周伯通教的这功夫牢牢记住，然后再陪周伯通拆招，虽然郭靖进步了不少，但还是被周伯通给摔倒在地上。
之后郭靖和周伯通两人又日夜不停的打了一天一夜，就是如此这般的拆招过拳。
郭靖是少年人，一天一夜不休息到也能撑得住，但是周伯通就不行了，但是他却也不提睡觉、休息，就是要郭靖跟他拆招。
这一天一夜下来，郭靖摔得那是全身乌青淤肿，前前后后摔了有七、八百次，郭靖他仗着
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