3)第35章 长肉的夏天_篮坛之伤病只会让我更强大
字体:      护眼 关灯
上一章 目录 下一章
  用广撒网的形式,许多稍微有点名气的学生球员,都会有经纪人主动上门服务。

  不过CAA的模式比较特殊,他们是全公司代理一人,前文已经写了,在此不再赘述。

  ……

  这段时间过得实在是枯燥又痛苦。

  连锋的训练十分科学,在榨干他肌肉全部力气的同时,还要保证不受到训练伤害。

  “增长肌肉的原理是超量恢复。但增长力量并不只是肌肉的增长。神经集束能力同样至关重要。”

  “要保证不失去敏捷的前提下增长肌肉。”

  “对于篮球运动员来说,孤立训练是不被建议的。你得更多进行复合力量训练……比如翻轮胎之类的。”

  “饮食上,补充蛋白质不如直接补充氨基酸,我已经为你搭配好了这几种必需氨基酸……”

  连锋每天训练到吐,同时难以下口的营养套餐还得再吃吐一次。

  不仅如此,训练、饮食过后,休息同等重要,甚至可以说没有休息,前两项等于没有……他失去了一切夜生活娱乐项目。

  每天8点睡,6点起床的生活一直持续到夏天结束。

  可是,连锋却感到充实的快乐。

  如此狂虐之下,他的身体发生了不可思议的变化。

  手臂粗了一大圈,肩膀也更加饱满。虽然还称不上肌肉猛男,但比起几个月前的他,完全是两种体型了。

  这个夏天,他增长了10公斤体重。体脂率略微有些增加,但不影响大局。

  体力上也进步不少,适应NBA的强度,已经不成问题。

  请收藏:https://m.238266.com

(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)

上一章 目录 下一章