暗，陆坤面部表情极其痛苦，渐渐地，身上的肌肉开始抽动，仿佛有一个红色的虫子在体表钻来钻去。
也亏得陆坤在地球上经历过各种肉身的极致痛苦，意志力早已磨练的坚如磐石，坚持了下来，大半日后，其身体表面的红色已经全部消失，神情也平静了下来。
接着他睁开双眼，首先打开了储物袋，左手拿出了一把长刀，正是慕容老鬼的法器，对着自己的右手拳头砍了下去。
而右手拳头表面有一层红色光晕流转，抵挡住了长刀，没有伤痕，虽然这法器没有被注入法力，但毕竟是修仙者的攻击性法器，血肉之躯居然能将其抵挡！
陆坤神情一呆，愣愣地看着这一幕。
他结合巨臂五色光晕的形成与变化，加上火灵决的参悟，利用灵根出现的这一日，居然真的将手臂肌肉中的火属性灵气转化为火属性法力，并储存在肌肉纤维之内。
“还真的成功了……”
刚刚的红色光晕，就是陆坤凭借巨臂五色光晕感受，成功利用手臂肌肉的收缩运转法力，使出来能够抵挡法器攻击的神通。
而且他还发现了一件事情，就是灵根时隔五日就出现了，似乎他的灵根资质在逐渐变好。
修炼出一些肌肉法力后，元火爆裂拳变得更容易控制，只要加大法力输出，火焰的威力就会增强。
后面的日子，陆坤反复印证金刚决，火灵决，元火爆烈拳，以及巨臂神通的五色光晕，终于总结出了一套修炼肌肉法力的法门，被他命名为“元火炼体决”。
“元火炼体决”可以说是金刚决的后续功法，金刚决大成的肉身是基础，只有这时候的肉身才能够承受住火灵气淬炼，储存火属性法力。
陆坤大感幸运，如果不是巨臂神通的出现，让他感受了五色光晕的运转方式，他也不可能推导出这怪异的功法，不过这时候，他只能勉强在手臂肌肉内修炼出法力，想要延伸到全身肌肉，还需要他耗费时间钻研
这部炼体决分为两个修炼过程，一个是火灵气淬体过程，此时需要不停的利用肉身的频率变化来吸收火属性灵气入体，反复淬炼肉身，提高肉身强度，只有肉身强度提高，所容纳的法力才会提高。
第二个过程就是把火属性灵气转化为可容纳的火属性法力，陆坤根据他隐灵根的情况，正好可以合理安排修炼。
另外，他还在元火炼体决中加了三大武学，或者说是三大神通，其一就是元火爆烈拳，其二就是红色光晕，陆坤取名为“元火罩”，法力充足可以在全身运转。
其三就是“元爆步”，陆坤运转元火爆裂拳步伐，脚接触地面的时候，让元火瞬间炸裂开来，让瞬间爆发力大增，如同地球的火箭一般。
这是他总结之前和慕容老鬼战斗想出来的，用元火的爆发力加速身体的转向，配合其灵敏的身躯，短时间速度爆发极快，更重要的是他有过人的眼力和神识相助，攻击也能及时跟上……
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